心脏健康检查

降低心血管疾病风险的一个重要方面，也被称为 冠状动脉疾病 (CAD), 管理健康行为和风险因素, 比如饮食质量, 体育活动, 吸烟, 体重指数(BMI), 血压, 总胆固醇或血糖. 但是你怎么知道你有哪些风险因素呢? 您的医疗保健专业人员可能会在定期访问期间进行或要求筛查测试.

很少有人能在所有筛查测试中达到理想的风险水平. 然而, 如果你的测试结果不太理想, 这并不意味着你注定会患上严重的心血管疾病. 相反，这意味着你正处于一个开始以积极的方式改变你的健康的位置.

一些测量，如体重和血压，是在常规的医疗预约中进行的，一些心血管筛查测试是从20岁开始的. 随访的频率取决于你的风险水平.

如果你被诊断患有心血管疾病，你可能需要额外的和更频繁的检查 心脏衰竭 or 心房纤颤，或者你是否有 心脏病, 中风 或者其他心血管疾病. 即使你没有被诊断出患有某种疾病, 如果你已经有危险因素或患有糖尿病，你的医疗保健专业人员可能会要求你进行更严格的筛查 家族病史 心血管疾病.

以下是监测心血管健康的主要筛查试验:

血压

血压 高血压是最重要的筛查之一因为高血压通常没有症状所以不测量就无法检测. 高血压会大大增加患心脏病和中风的风险. 如果你的血压低于120/80毫米汞柱, 一定要至少每两年检查一次, 从20岁开始. 如果你的血压较高，你的医生可能会想要更频繁地检查它. 高血压可以通过改变生活方式和/或药物来控制.

空腹脂蛋白谱(胆固醇)

从20岁开始，你可能每4到6年做一次空腹脂蛋白检测. 这是一种血液测试，测量总 胆固醇LDL(有害)胆固醇和HDL(有益)胆固醇. 你可能需要这么做 测试 如果你的医生认为你患心脏病或中风的风险增加，那就更频繁了. 40岁以后, 你的医生也会想用一个公式来计算你10年内患心血管疾病或中风的风险.

比如高血压, 通常胆固醇可以通过改变生活方式和/或药物来控制.

体重

你的医疗保健专业人员可能会问你的腰围或用你的体重来计算你的体重 身体质量指数 (BMI). 这些测量可以告诉你和你的医生你的体重和成分是否健康. 肥胖会增加你患心脏病等健康问题的风险, 中风, 心房纤颤, 充血性心力衰竭, 和更多的.

血糖

高血糖或“血糖”水平会增加你患上胰岛素抵抗的风险， 前驱糖尿病 和 2型糖尿病. 未经治疗的糖尿病会导致许多严重的医疗问题，包括心脏病和中风. 如果你超重并且你至少有一个额外的心血管风险因素, 你的医生可能会建议你服用 血糖测试. 你的医生也可能会测量你血液中的糖化血红蛋白水平(A1c %)来筛查2型糖尿病. 糖化血红蛋白6.5%或更高被用来定义糖尿病.

吸烟，运动，饮食

如果你吸烟，下次去看医生的时候和医生谈谈戒烟的方法 帮助戒烟. 还要讨论你的饮食和体育活动习惯. 如果你的 饮食 和日常 体育活动 级别，请您的医疗保健提供者提供有用的建议.

*美国糖尿病协会建议所有人从45岁开始检测前驱糖尿病和未来患糖尿病的风险. 如果检测正常，则至少每隔3年重复检测一次是合理的.